世の中の見方が変わるマインドフルネス
本日はマインドフルネス べージックの最終日でした。
コロナの影響もあるためオンラインで皆様とお会いすることになりましたが、対面と変わらない状態で、楽しく授業に取り組むことができました。
今までの授業の振り返りをしましたが、この新型コロナの影響で不安な状況の中でも、マインドフルネスで身につけたスキルで、心の安定をもたらしていました。
今後、目まぐるしいスピードで物事が変わり、”次世代の流れに追いつく脳”が必要とされてきています。
マインドフルネスでは、その”次世代型の脳”を身につけるために、言葉ではなく、体感で理解するマインドセットを行います
マインドフルネスで、これからの時代を生き抜くマインドを手に入れてみませんか？
次回開催は新型コロナ状況が落ち着いてから、また日程をお知らせいたします。